In der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft - aber wie kommt man zur Ruhe; was geht dem voraus?

Die Bewegung!

Regelmäßige und kontrollierte Bewegung in Verbindung mit bewusster Atmung lässt Körper und Seele zur Ruhe gelangen - Grundvoraussetzung für Kraft und Energie im Alltag - im Leben.

Ein ganz einfacher Kreislauf - es gilt ihn zu starten!

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